ny sida
TILL NY SIDA Fridhill - Din oas i vardagen
Pilates - Yoga - Spinning - Danspass - Coaching -Viktminskning - Stresshantering - Massage
>
Email: Lösenord:: [Registrera dig] [Glömt lösenordet]
Start
Schema
Priser
Om Oss
Limhamn
Blogg
Coaching
Tjänster
Kontakt
Massage



PILATES/STYRKA LIMHAMNS FOLKETS HUS
Fredagar 10.00-10.55
Lugn och skön träning som stärker mage och rygg!

START VÅRTERMINEN 12 januari 2018

Vi tränar upp vår styrka, kondition, bålstabliitet och balans med lätta men effektiva övningar.
Passet varierar vecka för vecka, och är upplagt
för att passa såväl seniorer som yngre deltagare.

Perfekt för dig som behöver bålstabilitet, styrketräning och balansträning. Vi tränar barfota till avslappningsmusik, och passet avslutas med en skön avslappning.

GRATIS PROVA PÅ FÖRSTA PASSET (föranmäl dig gärna till 070-578 02 24)
MEDTAG MATTA (pilates eller Yogamatta)
Vi använder även ett träningsgummiband som du kan köpa via mig (150:-) Vid första tillfället kan du låna matta + gummiband om du bokar dig senast onsdagen samma vecka.

Kursavgift 1680:- för 14 ggr (120.-/träff
I kursavgiften igår det även en föreläsning och kost, träning och hälsa.
Datum ej helt bestämt men den ligger i anslutning till något av de första 3 passen (11.15 - 12.30)
Om du hellre betalar/gång kostar det 170:-/pass

Inbetalning sker till bg 5273-8416 senast 1 veckan innan kursstart.
Ange namn, mobilnummer samt vad inbetalningen avser.
Anmälan till info@marieljung.se eller tel 070-578 02 24

Det går att starta när som helst under terminen och då betalar man antingen för alla resterande gånger eller per gång man kommer
(120:-/pass om man betalar för resterande, 170:-/pass om man betalar/gång)

Vem är jag?
Jag som leder passet har instruerat gruppträning i snart 30 år, och Pilates de senaste 15 åren. Jag är även utbildad styrketräningsinstruktör, massör, Yogainstruktör, stressterapeut och kostrådgivare.
Mer om mig kan du läsa under "om oss" här på sidan.

Välkommen till en härlig Pilatestermin med mig på Limhamns Folkets hus!

Mvh
Marie Ljung
Coaching/Personlig Träning
Kostnadsfri första konsultation (30min)
Boka tid för en kostnadsfri konsultation så diskuterar vi hur vi tillsammans kan se till så DU når dina hälsomål! Ring 070-578 02 24 eller maila via kontakt (dessa tider ligger endast dagtid, vardagar)

Coaching kan hjälpa dig som vill gå ner i vikt, stressa mindre, få hjälp med anpassad kost och träning vid t ex IBS, chrons, stress, värk, psoriasis mm.

Eller som helt enkelt vill optimera din fysiska och mentala hälsa - och MÅ BÄST, hela livet!

Personlig träning är för dig som t ex vill få ett personligt upplagt träningsprogram på gymmet, för att träna hemma eller komma igång med gång och löpning. Har stor bredd på mina klienter, från personer som aldrig tränat och personer med värk till elittränande som satsar på Toughest och SM!

FOTNOT